旅の準備として
朝、できるだけ瞑想に通うことにした
7時開始に間に合うように
５時に起きて6時に家を出る
行きは電車
瞑想が終わったら
歩いて帰る
1時間と少し
距離で言うなら５キロくらい
始まったばかりだけど
慣れてないのもあって
ちょっと疲れ気味
でも恐らくいい疲れ方なんだろう
以前よりパフォーマンスがいい感じがする
それに余分なことをずっと考える体力が残っていないというのは
とてもいい
寝たくなったら寝る
食べたくなったら食べる
赴くままにやるが基本
だけど
表に出てくる反応と
本当の自分の声というのが
違っていることが往々にしてあるので
慎重さは大事かなと
４週間経ったらどんな感じに仕上がっているか
楽しみです